Programação da semana de aniversário da Apufsc
Terça-feira Endashd+ 24 de junho
10h Endashd+ Vivência de massagem
17h Endashd+ Auto massagem, medicina chinesa e vídeo com dr. Marco Freire
Quarta-feira Endashd+ 25 de junho
11h Endashd+ Tai Chi
15h Endashd+ Yoga
Quinta-feira Endashd+ 26 de junho
10h Endashd+ Chi Kung
16h Endashd+ Vivência de Massagem
Sexta-feira Endashd+ 27 de junho
Exposição de Fotos e textos sobre a histórica da Apufsc
18h30 Endashd+ Coquetel de confraternização
Todos os eventos acontecem na sede da Apufsc do Campus Universitário.
Chi Kung, Tai Chi e Vivência de Massagem pelo aniversário da APUFSC
A saúde do professor é constante preocupação do Apufsc-Sindical e, através de seu Departamento de Promoções Sociais, Culturais e Científicas, procura oferecer atividades integrativas e complementares para preservar a saúde do professor em seus aspectos físico, mental e espiritual.
Celebraremos o aniversário do Sindicato promovendo atividades voltadas para a saúde na Última semana de junho, entre os dias 24 e 27, na sede do Campus Universitário.
A professora Teresa Adada Sell, que já oferece Chi Kung e Tai Chi uma vez por semana há mais de um ano aos docentes desta Universidade, mostrará o seu trabalho com a participação dos presentes. Vale lembrar que a prática do Chi Kung terapêutico oferecido pela Apufsc é gratuita e acontecem todas às terças-feiras, na Sala do Corpo do CED, das 18h às 19h15. Atualmente há também iniciação ao Tai Chi 13 Posturas.
Chi Kun (Qi Gong)
Qi Gong é um treinamento com o QI (Chi) a Energia Vital.
O Qi existe no universo, está relacionado com o ar que o ser humano respira e intimamente ligado às funções do corpo humano. Une o aprimoramento corporal à leveza de espírito.
O sistema imunológico é fortalecido de maneira geral. Vitalidade e alegria se tornam reais. Posturas e movimentos unem-se à respiração correta e à intenção.
Tai Chi (Taijiquan)
Arte marcial do Grande Universo compõe-se de movimentos suaves, ritmados encadeando posturas e respiração que movimentam a energia vital. Flexibilização das juntas é um resultado quase imediato. Como arte interna desenvolve a percepção e proporciona autodefesa.
Ambos, Chi Kung e Tai Chi desobstruem o fluxo do Qi, fortalecem o sistema imunológico acelerando processo de cura, evitando adoecimento, afastando o envelhecimento precoce, prolongando a vida com alegria e serenidade de espírito.
Vivência de Massagem
A professora Miriam Carvalho Alles apresentará uma Vivência de Massagem com o envolvimento do público presente. Este trabalho é de fácil execução e visa o aprendizado de práticas simples de massagem para o uso doméstico entre familiares e amigos. Importa lembrar que os participantes saem do trabalho relaxados e felizes.
Aprender a tocar com sensibilidade e a cuidar de si mesmo enquanto se cuida do outro é o objetivo desta vivência de dar e receber massagem. Trata-se de aprender o toque que revitaliza, alivia tensões, ativa a circulação da energia e assim promove a sensação harmoniosa de bem-estar.
Toque e massagem são aprendizados que começam, mas nunca terminam. Através da prática vivencial de dar e receber massagem entrará, em contato com diferentes tipos de toque e técnicas usadas em diversos estilos de massagem que incluem exercícios passivos, alongamentos e movimento das articulações.
O toque envolve não apenas técnica, mas, sobretudo, sensibilidade. Através da prática continuada se alcança gradualmente o aperfeiçoamento da técnica. Cada vivência é nova e Única e não exige experiência anterior.
Venha participar e convide seus colegas, familiares e amigos para as práticas saudáveis de nossa festa. Tragam roupas e calçados confortáveis.
Textos: Professoras Teresa Adada Sell e Miriam Carvalho Alles